Hãy chọn Truy cập mobile | Tiếp tục

Thẩm mỹ viện Uy Tín | Web Chăm sóc Gia Đình

 Quên mật khẩu
 Đăng ký
sharethis
Mở cột thông tin

Cách làm eo thon không cần tập luyện

[Lấy địa chỉ]
Thienhabeauty Đăng lúc 3-8-2014 11:25:33 | Xem tất |Chế độ đọc

Hãy đăng nhập để được xem nhiều hơn nhé

Bạn phải đăng nhập để xem được nội dung, nếu bạn chưa có tài khoản? hãy Đăng ký

x
Cách làm eo thon dưới đây sẽ giúp những cô nàng văn phòng bận rộn vô cùng thích thú. Hãy tham khảo nhé!Cách làm eo thon nhờ...cười hết cỡ


Chúng ta thường biết, nụ cười tươi hết cỡ sẽ giúp chúng ta hạnh phúc và thoải mái hơn. Nhưng bên cạnh đó, cười hết cỡ cũng giúp bạn giảm béo bụng đấy.

Cách làm eo thon nhờ cười hết cỡ.


Theo một nghiên cứu, nếu mỗi ngày dành 10-15 phút để cười thành tiếng, bạn có thể tiêu hao được khoảng 40 calo. Và với một tràng cười sảng khoái thật sự, bạn sẽ đẩy nhịp tim của mình lên 10-20%. Như thế tốc độ trao đổi chất của bạn cũng sẽ tăng lên theo, và cơ thể bạn vẫn sẽ tiếp tục đốt cháy năng lượng cả khi bạn đã thôi cười. Khó tin phải không, nhưng mà đúng vậy đó!


Đi lại quanh văn phòng giúp eo thon


Nếu không thể tập thể dục, bạn chỉ cần dành ra 5-8 phút cho mỗi lần "đi dạo" quanh văn phòng hoặc chỗ bàn làm việc của mình. Việc này không hề khó khăn gì, bạn chỉ cần vận động nhẹ nhàng để giúp các cơ có thể được vận động, thay vì bám riết chiếc ghế ngồi của bạn suốt 8 tiếng làm việc.


Một cách nữa là bạn có thể thay việc "đi dạo" bằng "động đậy tay chân". Theo một nghiên cứu, những người thường xuyên động đậy tay chân, đứng lên và đi dạo vòng quanh có thể tiêu hao được thêm 300 calo mỗi ngày so với những người chỉ ngồi yên một chỗ suốt cả ngày làm việc.Hãy áp dụng việc này ngay hôm nay, bạn sẽ thấy hiệu quả theo thời gian đó.


Eo thon nhờ uống sữa đậu nành


Uống sữa đậu nành hàng ngày là phương pháp giảm cân đơn giản nhất giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ để luôn nổi bật trước đám đông.


Loại bỏ mỡ thừa đơn giản từ vitamin C


Có thể bạn chưa biết được rằng, ngoài tập luyện thể dục và thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân giúp eo thon, bạn vẫn có thể dùng vitamin C để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách đơn giản.


Hãy ăn hoặc uống nước ép các loại hoa quả giàu vitamin C như: quýt, bưởi, cam, chanh....biến chúng thành món ăn vặt của bạn là cách đơn giản giúp bạn sở hữu eo thon và vóc dáng cân đối.


Chúc các bạn thành công!

(Nguồn: Xinhxinh.com.vn)



Link chủ đề: Hiện thêm
Trả lời

Dùng đạo cụ Báo cáo

Hoạt động đang diễn ra

Bạn phải đăng nhập mới được đăng bài Đăng nhập | Đăng ký

Quy tắc điểm



Cho phép thành viên có cống hiến viết bài. Đăng bài vào chuyên mục thẩm mỹ viện. Nhằm quảng bá và giới thiệu sản phẩm dịch vụ của trung tâm. Yêu cầu đăng đúng chuyên mục, nội dung thiết thực. Bài ko hay bị xóa không cần báo trước

Lưu trữ|Mobile|Phòng tối|Thẩm mỹ viện Uy Tín - Làm đẹp | Thẩm mỹ viện | Chăm sóc da| Spa  Thẩm mỹ viện uy tín ở Hà Nội

GMT+7, 16-7-2024 07:03 , Processed in 6.041732 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc. Rip Nichi

Trả lời nhanh Lên trên Trở lại danh sách