Hãy chọn Truy cập mobile | Tiếp tục

Thẩm mỹ viện Uy Tín | Web Chăm sóc Gia Đình

 Quên mật khẩu
 Đăng ký
sharethis
Mở cột thông tin

Chia sẻ bí quyết phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm

[Lấy địa chỉ]
hophuong Đăng lúc 8-9-2015 14:08:56 | Xem tất |Chế độ đọc

Hãy đăng nhập để được xem nhiều hơn nhé

Bạn phải đăng nhập để xem được nội dung, nếu bạn chưa có tài khoản? hãy Đăng ký

x
Thoát vị đĩa đệm ở Việt Nam hiện nay đang có chiều hướng gia tăng, do đặc thù công việc cũng như cách sinh hoạt không đúng của chúng ta.

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng gây đau cột sống, đau thắt lưng… khiến người bị bệnh thoát vị đĩa đệm phải chịu đựng các cơn đau quái ác về xương khớp kéo dài. Thoát vị đĩa đệm gây ra khó chịu, mệt mỏi, đi lại khó khăn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Và gần đây có rất nhiều những tâm sự bi quan của nhiều bệnh nhân bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Họ tìm đến các địa chỉ phòng khám Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng với hy vọng tìm ra được cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm. Vậy làm thế nào để bạn có thể ngăn ngừa căn bệnhthoát vị đĩa đệm?

Dưới đây Phòng khám vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng chuyên điều trị thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu tại Đà Nẵng xin chia sẻ bí quyết giúp bạn ngăn ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm:

- Tập thể dục: Thường xuyên tập thể dục làm chậm lão hóa liên quan đến sự thoái hóa của đĩa đệm, và tăng cường cơ bắp giúp ổn định và hỗ trợ cột sống. Kiểm tra với bác sĩ trước khi lưng chịu ảnh hưởng từ hoạt động cường độ cao như tennis, chạy bộ và thể dục nhịp điệu.

- Duy trì tốt tư thế: Tư thế tốt làm giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm. Giữ lưng thẳng và phù hợp, đặc biệt khi ngồi một thời gian dài hơn. Ngoài ra, nâng vật nặng đúng cách, làm cho đôi chân - không phải lưng - làm hầu hết công việc.

- Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Trọng lượng dư thừa sẽ tạo áp lực nhiều hơn vào cột sống và đĩa đệm, khiến họ dễ bị thoát vị.

- Bỏ hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ của các vấn đề lưng.

Mọi thông tin thắc mắc về điều trị thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu cũng như chia sẻ xin quý bạn đọc vui lòng liên hệ về:
Phòng khám Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng
Địa chỉ: Số 05, Bà Huyện Thanh Quan, Q. Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
Số điện thoại: 0511 3941 977
Website: http://vatlytrilieu-phcn.com
Blog: http://vatlytrilieu-phcn.blogspot.com


Link chủ đề: VURL | URL Shortener, API and Shortening Apps
TXTV
" class="fs_ip"> Hiện thêm
Trả lời

Dùng đạo cụ Báo cáo

Hoạt động đang diễn ra

Bạn phải đăng nhập mới được đăng bài Đăng nhập | Đăng ký

Quy tắc điểm



Cho phép thành viên có cống hiến viết bài. Đăng bài vào chuyên mục thẩm mỹ viện. Nhằm quảng bá và giới thiệu sản phẩm dịch vụ của trung tâm. Yêu cầu đăng đúng chuyên mục, nội dung thiết thực. Bài ko hay bị xóa không cần báo trước

Lưu trữ|Mobile|Phòng tối|Thẩm mỹ viện Uy Tín - Làm đẹp | Thẩm mỹ viện | Chăm sóc da| Spa  Thẩm mỹ viện uy tín ở Hà Nội

GMT+7, 19-3-2024 16:16 , Processed in 1.326270 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc. Rip Nichi

Trả lời nhanh Lên trên Trở lại danh sách