Hãy chọn Truy cập mobile | Tiếp tục

Thẩm mỹ viện Uy Tín | Web Chăm sóc Gia Đình

 Quên mật khẩu
 Đăng ký
sharethis
Mở cột thông tin

Những cách giúp chị em làm to và săn chắc vòng 1

[Lấy địa chỉ]
cavienchien Đăng lúc 11-4-2016 16:05:35 | Xem tất |Chế độ đọc

Hãy đăng nhập để được xem nhiều hơn nhé

Bạn phải đăng nhập để xem được nội dung, nếu bạn chưa có tài khoản? hãy Đăng ký

x

Những phương pháp đơngiản dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng tăng kích thướt vòng 1, để thêm đẹp vàtự tin.
- Tập luyện
Thường xuyên tập luyệnđúng cách ngoài việc giúp vòng một to tròn, săn chắc mà còn giúp cho bạn có mộtthân hình đẹp và sức khỏe dồi dào. Nếu muốn ngực to tròn, bạn nên thực hiện cácđộng tác kích thích chủ yếu ở phần ngực như tập tạ, chấm đẩy, chạy bộ, yoga,…
Hàng ngày bạn nên thựchiện các bài tập trung bình từ 30 đến 40 phút. Những bài tập kích thích cơ ngựcsẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp săn chắc vùng ngực. Bên cạnh đó, thực hiện cácbài tập còn giúp thanh lọc độc tố thông qua tuyến mồ hôi, giúp chống lão hóa,tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, khi tập thể dục bạn cần mặc áo cố định ngực đếtránh ngực bị chảy xệ.



- Massage với dầu
Massage ngực giúp kíchthích lưu thông các mạch máu dưới da, đánh tan mỡ thừa, ngực săn chắc hơn. Thơiđiểm nên thực hiện các động tác massage là khi bạn chuẩn bị đi tắm, trước khingủ. Để thu được hiệu quả cao bạn nên dùng dầu nóng để massage như dầu oliu.Nên massage theo chuyển động tròn, hướng lên, mỗi lần thực hiện trong vòng 10phút/một bên.
- Dùng thức uống hỗ trợ
Một số thức uống nếu đượcdùng hàng ngày sẽ có tác dụng làm săn chắc và nở nang vùng ngực vô cùng hiệu quả.
- Nước gừng
Uống nước gừng mỗi ngàylàm kích thích trao đổi chất diện ra nhanh hơn, giúp loại bỏ mỡ thừa cho toàn bộcơ thể. Thường xuyên uống 3 tách nước gừng mỗi ngày giúp ngực và dáng đẹp hơn.
- Trà xanh

Chất catechin có nhiềutrong trà xanh có tác dụng kích thích cơ thể tăng cường loại bỏ mỡ thừa, đốtcháy calo, có tác dụng giảm cân hiệu quả, trong đó có cả việc loại bỏ mỡ ở vùngngực, giúp ngực săn chắc hơn.


Link chủ đề: Hiện thêm
Trả lời

Dùng đạo cụ Báo cáo

Hoạt động đang diễn ra

Bạn phải đăng nhập mới được đăng bài Đăng nhập | Đăng ký

Quy tắc điểm



Cho phép thành viên có cống hiến viết bài. Đăng bài vào chuyên mục thẩm mỹ viện. Nhằm quảng bá và giới thiệu sản phẩm dịch vụ của trung tâm. Yêu cầu đăng đúng chuyên mục, nội dung thiết thực. Bài ko hay bị xóa không cần báo trước

Lưu trữ|Mobile|Phòng tối|Thẩm mỹ viện Uy Tín - Làm đẹp | Thẩm mỹ viện | Chăm sóc da| Spa  Thẩm mỹ viện uy tín ở Hà Nội

GMT+7, 29-2-2024 16:20 , Processed in 6.729717 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc. Rip Nichi

Trả lời nhanh Lên trên Trở lại danh sách