Bệnh mất ngủ uống thuốc gì?

[url=]Bệnh mất ngủ uống thuốc gì?[/url]Em bị bệnh mất ngủ đã 3 năm nay đã điều trị ở viện sức khỏe tâm thần Bạch Mai 6 tháng và đã uống thuốc bắc. Hiện nay những đêm không ngủ được em lại uống 2 viên seduxen. Xin hỏi em uống thuốc gì để bệnh khỏi? Xin giúp em với, em cảm ơn nhiều

[url=]Cảm ơn[/url]  -  [url=]Trả lời[/url] - 25/08  

Có 0 người cảm ơn chủ đề này

[url=]ThS. Chu Văn Điểu - Chuyên khoa Thần kinh - Từng làm việc tại Bệnh viện Tâm thần TW[/url]

Chào bạn!
Không hiểu bạn là nam hay nữ, năm nay bạn bao nhiêu tuổi rồi, bạn đã khám ở viện sức khoẻ tâm thần bệnh viện bạch mai được chẩn đoán là bệnh gì?. Bạn chỉ mất ngủ đơn thuần hay mắc bệnh lý gì khác, bởi vì có nhiều bệnh trong đó có triệu chứng mất ngủ. Như trầm cảm cũng có triệu chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh cũng có mất ngủ, Rối loạn lo âu cũng có mất ngủ, rối loạn thần kinh thực vật cũng có mất ngủ, các bệnh tâm thần đa số có triệu chứng mất ngủ. Tôi nghĩ là bạn chỉ bị mất ngủ đơn thuần thôi đúng không? tức là bạn chỉ có triệu chứng duy nhất là mất ngủ thôi. Muốn điều trị khỏi bệnh thì phải tìm được nguyên nhân của mất ngủ.
Mất ngủ được chia làm 2 loại:
*Mất ngủ nguyên phát:
-Không rõ nguyên nhân là mất ngủ từ khi còn nhỏ không rõ nguyên nhân
-Do tâm sinh lý: Do bất thường trong khả năng thích ứng với điều kiện hoàn cảnh ví dụ thay đổi môi trường sống sống, thay đổi múi giờ…
-Ám ảnh mất ngủ: Người bệnh ngủ được nhưng sáng dậy vẫn nghĩ rằng mình không ngủ được
*Mất ngủ thứ phát:
-Chưa tìm được cách giải quyết vấn đề còn vướng mắc nào đó làm lo nghĩ không ngủ được
-Do stress
-Do thói quen nào đó làm mất ngủ (làm ca đêm, ăn khuya, ồn ào…)
-Do bệnh thực thể như đau, mỏi, tê, bệnh mãn tính nào đó…
-Bệnh tâm thần như trầm cảm, lo âu, động kinh, tâm thần phân liệt…
-Do dùng thuốc hay hoá chất: cà phê, trà, thuốc lá, quen dùng thuốc ngủ
Bạn thử xem mình mất ngủ có thuộc vào một trong những nguyên nhân ở trên không?.Tôi nghĩ rằng bạn mất ngủ là do căng thẳng tâm lý tử áp lực công việc quá mức hoặc từ một vấn đề nào đó căng thẳng trong cuộc sống của bạn mà thôi từ dó gây lên stress đối với bạn và sinh ra mất ngủ. Với các thuốc để làm cho đêm ngủ được như Seduxen mà bạn đang uống dó chỉ là điều trị triệu chứng không phải điều trị nguyên nhân. Để cải thiện giấc ngủ ngày dần tốt lên bạn nên thực hiện tốt mấy vấn đề sau đây:
-Đi ngủ và thức dậy đúng giờ quy định
-Chỉ nằm trên gường với thời gian đúng bằng thời gian mà trước đây bản thân chưa mất ngủ
-Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích và các gia vị cay nóng
-Không ngủ vặt ban ngày, chỉ ngủ trưa 30 phút
-Tập thể dục đều đặn buổi sáng và đi bộ buổi tối
-Không để các việc trong ngày đi và giấc ngủ, đã lên gường tắt điện tập chung vào giấc ngủ, không nằm xem ti vi hay đọc sách
-Tạo chỗ ngủ thoáng mát, yên tĩnh, ít ánh sáng
-Hoàn toàn thư giãn, loại bỏ mọi phiền muộn khi mằn ngủ
-Không ăn no trước khi ngủ tối
-Nên tắm nước ấm trước khi ngủ tối để tạo cảm giác thư giãm tốt cho giấc ngủ.
Chúc bạn thành công và có giấc ngủ ngon.

Nguồn songkhoe.vn