Tự nhiên mệt mỏi, chán ăn không rõ nguyên do

Bác sĩ cho em hỏi, độ 2 ngày gần đây em cảm thấy người không khỏe như trước, oải không oải hẳn mà mệt không mệt hẳn. Trước em ăn 3 bát cơm 1 bữa, giờ ăn 1 bát xong là thấy no cảm giác không ăn được nữa. Buồn ngủ nhiều, ngủ dậy một lúc sau lại muốn ngủ tiếp. Liệu em có bị làm sao không ạ? Mong Bác sĩ giúp em giải đáp thắc mắc trên. Cảm ơn Bác sĩ ạ!

[url=]TS. Vũ Thị Lừu - Chuyên khoa Nội - Tiêu hóa - Bệnh viện E[/url]

[url=]Tự nhiên mệt mỏi, chán ăn không rõ nguyên do[/url]

Chào bạn!
Triệu chứng buồn ngủ, chán ăn của bạn có thể là dấu hiệu của một trong những bệnh sau:
- Rối loạn đường huyết: Bình thường, để duy trì sự tỉnh táo, vùng dưới đồi sẽ tiết ra hormone hypocretin. Những người bị rối loạn đường huyết hoặc cơ thể thiếu sắt sẽ rơi vào trường hợp nồng độ hypocretin tiết ra ít đi, từ đó khiến họ không được tỉnh táo và luôn cảm thấy buồn ngủ.
- Suy tuyến giáp: Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong điều hòa hoạt động của một số cơ quan trong cơ thể như hệ tim mạch, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa… Khi chức năng tuyến giáp bị suy giảm, nó không thể sản xuất đủ lượng kích thích tố giáp trạng để đáp ứng nhu cầu cần thiết cho cơ thể con người. Do đó, chức năng trao đổi chất của các phủ tạng trong cơ thể bị suy giảm. Khi chức năng của tuyến giáp suy giảm sẽ làm cơ thể uể oải và lúc nào cũng buồn ngủ (có thể ngủ 14-16 tiếng mỗi ngày).
- Thiếu sắt: Sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin-có vai trò vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. Nếu thiếu sắt, sự vận chuyển oxy đến các mô cơ thể sẽ giảm sút, nhất là ở não, làm cho cơ thể mau mệt mỏi, dẫn đến hiện tượng hay buồn ngủ.
- Xơ cứng động mạch não: Người bị xơ cứng động mạch não thường gặp trường hợp lưu thông máu trong cơ thể chậm, dẫn tới lượng oxy cung cấp cho các cơ quan không được kịp thời, nhất là oxy cung cấp cho não. Do đó, chức năng của não bị ảnh hưởng dẫn tới tình trạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh sẽ cảm thấy buồn ngủ và ngáp liên tục.
Tuy nhiên, hiện tượng này của bạn mới xuất hiện 2 ngày nên cũng có thể chỉ là do bạn bị mệt mỏi suy nhược cơ thể, có thể do những vẫn đề gặp phải ở cơ quan, gia đình, xã hội, do lao động quá sức, do thiếu chất dinh dưỡng… Cơ thể suy nhược khiến bạn chán ăn, mệt mỏi dẫn đến buồn ngủ.
Trước mắt, bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn. Bạn có thể cải thiện tình trạng chán ăn bằng cách làm những món ăn khiến bạn có cảm giác ăn ngon và thích thú. Bạn nên ăn thức ăn mềm lỏng, dễ tiêu. Bạn cũng cần bổ sung sắt trong chế độ ăn bằng cách ăn các loại thức ăn như thịt nạc, gan, sò huyết, đậu…Nếu tình trạng chán ăn, buồn ngủ kéo dài, bạn cần đi khám bác sĩ để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và được điều trị kịp thời.
Chúc bạn mạnh khỏe!