Chứng hay quên ở tuổi 41

Xin chào Bác sĩ! Tôi năm nay 41 tuổi, là nam giới nhưng đã hay bị quên. Xn hỏi như vậy có vấn đề gì không? Tôi cần chữa trị thế nào?

[url=]ThS. Chu Văn Điểu - Chuyên khoa Thần kinh - Từng làm việc tại Bệnh viện Tâm thần TW[/url]

[url=]Chứng hay quên ở tuổi 41[/url]

Chào bạn ! Ở độ tuổi từ 45- 50 tuổi trở lên số tế bào não theo quy luật đã thoái hóa nhiều ,chức năng lưu trữ và ghi nhận các thông tin cũng giảm so với tuổi trẻ .Nếu tuổi còn trẻ mà trí nhớ đã suy giảm thì mới là điều đáng phải bàn tới .
-Giảm trí nhớ là một triệu chứng hay gặp ở người cao tuổi ,nặng nề nhất đó là Mất trí trong bệnh Alzheimer,mất trí do bệnh mạch máu,mất trí trong bệnh pick,mất trí trong bệnh Parkínson….Những bệnh này chủ yếu gặp ở người cao tuổi ,ngoài việc suy giảm trí nhớ còn kèm theo các biểu hiện bất thường về các mặt hoạt động tâm thần .Còn suy giảm trí nhớ ở người dưới 50 tuổi đa số là do giảm lượng tuần hoàn máu tưới cho não và theo quy luật của thoái hóa tế bào não.trước đây đối tượng người già chiếm tỷ lệ cao nhưng hiện nay gặp ở mọi lứa tuổi do ít vận động .Nguyên nhân là suy giảm các chất dẫn truyền thần kinh,suy giảm sự tưới máu lên não ảnh hưởng tới độ tập chung chú ý và dẫn tới giảm trí nhớ.
*Biện pháp phòng ngừa:
-Thường xuyên hoạt động trí não bằằng cách đọc sách báo,đọc truyện,xem ti vi ,học ngoại ngữ….để rèn luyện sự tập trung chú ý và làm cho não luôn hoạt động.
-tránh uống rượu và sử dụng các chất kích thích..
-Tập thể dục thường xuyên hàng ngày.
-lên thời gian biểu cho các hoạt động hàng ngày một cách khoa học và hợp lý.
-tạo các thú vui,tạo những đam mê mới như trồng hoa,chăm sóc cây cảnh…giúp bạn luôn bận rộn không có thời gian nhàm chán.
-Tăng cường giao lưu và giao tiếp,hoạt động xã hội.
-Luôn tạo cho mình một tâm lý thoải mái ,tránh các stress trong cuộc sống bằng cách giành quỹ thời gian cho hoạt động vui chơi giải trí,du lịch…
*Sử dụng một số thuốc :
-Tăng cường tuần hoàn não và hỗ trợ thần kinh :ginkogiloba ,almitrine, pỉacetam….
-Thuốc chống oxy hóa :vitamin c,E…
*Một vấn đề cũng quan trọng nữa là cần ngủ nghỉ hợp lý không thức khuya,ăn uống điều độ và đủ chất. Chúc bạn kiên trì và quyết tâm tạo cho mình một sức khỏe toàndiện.