Hãy chọn Truy cập mobile | Tiếp tục

Thẩm mỹ viện Uy Tín | Web Chăm sóc Gia Đình

 Quên mật khẩu
 Đăng ký
sharethis
Mở cột thông tin

5 Thực Phẩm Cần Tốt Cho Da

[Lấy địa chỉ]
NguyenVietLinh Đăng lúc 18-11-2019 15:31:27 | Xem tất |Chế độ đọc

Hãy đăng nhập để được xem nhiều hơn nhé

Bạn phải đăng nhập để xem được nội dung, nếu bạn chưa có tài khoản? hãy Đăng ký

x
5 Thực Phẩm Cần Phải Bổ Sung Để Có Làn Da Đẹp Không Tỳ Vết

Mặc dù thói quen lối sống và di truyền đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và làn da của chúng ta. Ngoài ra, một số thực phẩm cũng có thể giúp chống lại mụn, giảm thiểu nếp nhăn và tăng cường vẻ đẹp tự nhiên cho làn da.


1. Ăn trái cây nhiệt đới như dứa, có chứa vitamin C sẽ giúp bảo vệ làn da, chống lại các gốc tự do gây hại. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, được tìm thấy tự nhiên trong da. Vì vậy, ăn trái cây nhiệt đới và các thực phẩm giàu vitamin C khác, có thể bổ sung cho làn da của bạn. Vitamin C cũng giúp cơ thể bạn sản xuất collagen, một loại protein giúp giữ cho làn da săn chắc và đàn hồi. Ngoài ra, còn có các loại trái cây phù hợp khác như ổi, đu đủ và kiwi .

Dứa chứa nhiều vitamin C chống oxy hóa

2. Bông cải xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E. Vitamin C trong bông cải xanh hỗ trợ sản sinh collagen và giữ cho làn da khỏe mạnh và dẻo dai. Bên cạnh đó, vitamin E bảo vệ màng tế bào da và bảo vệ chống lại tác hại của tia UV.

Bông cải xanh chứa vitamin E và C chống oxy hóa

3. Hạnh nhân là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất của vitamin E. Ăn hạnh nhân nguyên hạt như một món ăn nhẹ hoặc thêm hạnh nhân cắt lát vào món salad, ngũ cốc, sữa chua, món xào hoặc nướng. Bạn cũng có thể nướng bánh hạnh nhân và kết hợp ăn kèm với đầu cá, thịt gà, hoặc thậm chí các món cơm hoặc mì ống. Các vitamin E trong hạnh nhân, có thể giúp nuôi dưỡng làn da và bảo vệ da trước các tia UV. Nên ăn hạnh nhân với số lượng vừa đủ, vì hạnh nhân và các loại hạt khác để có nhiều calo.

Hạt hạnh nhân chứa nhiều vitamin E

4. Củ cà rốt giúp cho làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Cà rốt chứa nhiều beta carotene, một chất chống oxy hóa được chuyển đổi thành vitamin A bên trong cơ thể. Vitamin A giúp chỉnh sửa các mô da và bảo vệ chống lại các tia nắng khắc nghiệt. Thưởng thức cà rốt sống trong món salad hoặc thử nướng cà rốt để tăng hương vị ngọt ngào và phong phú. Chia sẻ thêm về dinh dưỡng cà rốt cho mọi người! Cà rốt nấu chín cung cấp nhiều carotene beta tốt hơn với da hơn so với nguyên liệu thô.)

Cà rốt chứa nhiều beta carotene

5. Không phải là thực phẩm, nhưng nước rất quan trọng đối với sức khỏe làn da da, bởi vì nước thải độc tố khỏi cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng đến các tế bào và hoạt động chức năng của các bộ phận. Nước còn giúp giữ cho các tế bào của chúng ta đầy đặn và đầy đủ, làm cho làn da trông săn chắc và căng mọng hơn. Để có hấp thụ nhiều nước hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày, hãy đổ nước vào bình nước lớn cá nhân mang theo bên mình và nhớ uống nước xuyên suốt trong cả ngày nhé.

Nước thải độc tố khỏi cơ thể

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều điểm bán các sản phẩm mỹ phẩm, tuy nhiên để mua được sản phẩm chính hãng, an toàn và hiệu quả, các bạn cần tìm đến nơi bán uy tín. Mỹ phẩm Kang Nam là một trong những đại lý mỹ phẩm chính hãng uy tín nhất hiện nay.

Viện chăm sóc da Kang Nam

Địa chỉ:

Hồ Chí Minh: 340D Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình

Hà Nội: 98B Bạch Mai, Phường Cầu Dền, Quận Hai Bà Trưng


Hotline:
1900 2037



Link chủ đề: Hiện thêm
Trả lời

Dùng đạo cụ Báo cáo

Hoạt động đang diễn ra

Bạn phải đăng nhập mới được đăng bài Đăng nhập | Đăng ký

Quy tắc điểm



Cho phép thành viên có cống hiến viết bài. Đăng bài vào chuyên mục thẩm mỹ viện. Nhằm quảng bá và giới thiệu sản phẩm dịch vụ của trung tâm. Yêu cầu đăng đúng chuyên mục, nội dung thiết thực. Bài ko hay bị xóa không cần báo trước

Lưu trữ|Mobile|Phòng tối|Thẩm mỹ viện Uy Tín - Làm đẹp | Thẩm mỹ viện | Chăm sóc da| Spa  Thẩm mỹ viện uy tín ở Hà Nội

GMT+7, 9-12-2019 14:29 , Processed in 2.403092 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc. Rip Nichi

Trả lời nhanh Lên trên Trở lại danh sách