Hãy chọn Truy cập mobile | Tiếp tục

Thẩm mỹ viện Uy Tín | Web Chăm sóc Gia Đình

 Quên mật khẩu
 Đăng ký
sharethis
Mở cột thông tin

Bảo vệ sức khỏe trong những kỳ nghỉ vào mùa hè

[Lấy địa chỉ]
cavienchien Đăng lúc 15-8-2018 15:36:47 | Xem tất |Chế độ đọc

Hãy đăng nhập để được xem nhiều hơn nhé

Bạn phải đăng nhập để xem được nội dung, nếu bạn chưa có tài khoản? hãy Đăng ký

x
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời của những kỳ nghỉ, để bảo vệ tốt sức khỏe trong thời gian này cần lưu ý một vài điểm sau:
1.      Không nên ăn quá nhiều
Bạn sẽ thường ăn uống thoải mải trong những kỳ đi nghỉ, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều vì điều đó sẽ làm cho bạn khó kiểm soát được lượng calorie vào cơ thể.
2.      Có sự chọn lựa khi ăn vặt
Đừng nên ăn những món ăn vặt có hàm lượng calorie cũng như chất béo cao, nên ăn những món có ít chất béo để bảo đảm chế độ ăn của mình.



3.      Hãy kiểm soát khẩu phần ăn của mình
Bạn hãy cố gắng kiểm soát khẩu phần ăn của mình nếu bạn không muốn tăng cân. Bạn nên ăn chậm để thưởng thức và đem lại cảm giác thỏa mãn cho bạn.
4.      Nên uống thức uống chứa ít calorie
Bạn nên hạn chế uống những thức uống có hàm calorie cao, bạn nên uống nước thường vì nó không chưa clorie và rất tốt cho sức khỏe của bạn.
5.      Bạn nên hoạt động thể chất một cách thường xuyên
Việc hoạt động tích cực sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt, giữ dáng và năng động hơn. Bạn có thể tham gia các hoạt động như đi bộ, đạp xe,…



Link chủ đề: Hiện thêm
Trả lời

Dùng đạo cụ Báo cáo

Hoạt động đang diễn ra

Bạn phải đăng nhập mới được đăng bài Đăng nhập | Đăng ký

Quy tắc điểm



Cho phép thành viên có cống hiến viết bài. Đăng bài vào chuyên mục thẩm mỹ viện. Nhằm quảng bá và giới thiệu sản phẩm dịch vụ của trung tâm. Yêu cầu đăng đúng chuyên mục, nội dung thiết thực. Bài ko hay bị xóa không cần báo trước

Lưu trữ|Mobile|Phòng tối|Thẩm mỹ viện Uy Tín - Làm đẹp | Thẩm mỹ viện | Chăm sóc da| Spa  Thẩm mỹ viện uy tín ở Hà Nội

GMT+7, 31-10-2020 13:30 , Processed in 3.102663 second(s), 31 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc. Rip Nichi

Trả lời nhanh Lên trên Trở lại danh sách